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正确使用牙线,这些方法要知道!

 

牙线具有清洁牙齿缝隙的神奇作用,可很多朋友却抱怨不会使用牙线,久而久之对牙齿的保护也疏忽了起来。

现在就来告诉大家牙线的正确使用方法,还对牙线头疼的你赶紧来学习一下吧。

1、取一段长约30-40cm长的牙线,将其两端各绕在左右手的中指上,将中指卷曲起来;

2、两中指间牙线的长度应刚好使拇指伸直接触,用一手拇指和另一手食指绷直牙线;

3、清洁上前牙时,将食指伸进口内,拇指在口外绷紧牙线,使牙线紧贴一侧牙面,上下剔刮牙面;

4、清洁右上后牙时,用右手拇指及左手食指掌面绷紧牙线,右手拇指将颊面牵开;清洁左上后牙时转为左手拇指及右手食指执线,左手拇指将颊面牵开;

5、清洁所有下颌牙时可由两手食指执线,将牙轻轻通过接触点;

6、牙线通过接触点,轻轻加力,使牙线到达接触点以下的牙面并进入龈沟底以清洁龈沟区,如果接触点较紧,可牵动牙线在接触点上作水平拉锯式动作,使牙线逐渐通过接触点,将牙线紧贴并包绕牙面,上线牵动,刮除牙面食物残渣及菌斑,每一个牙面剔刮4-6次,直至牙面清洁。

 

其他注意事项:

有条件的情况下(尤其是无大的牙间隙的中、青年人),应尽量使用牙线,有利于口腔健康的长期维持;

使用牙线时勿用力过大,以免损伤牙龈;

牙线大多是一次性的,不可重复使用,重复使用牙线百害而无一利;

对于牙线使用不习惯的,可以使用牙线棒代替普通牙线,使用起来比较方便,适合新手。

 

来源:口腔视界