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护牙小知识:如何正确使用牙线?

 

单纯的刷牙只能清除约65% 的菌斑,剩下35% 的牙菌斑都在牙齿邻接面(牙缝),部分牙龈缘下,以及牙齿排列不齐造成的死角里藏着,默默为引发龋病与牙周病贡献着绵薄之力。

这就是为什么即使刷完牙再使用牙线依旧可以拉出残渣,能闻到一些臭臭的味道!作为最常推荐使用的清除邻面菌斑的方法,牙线能有效地清洁牙刷毛所达不到的位置,适用于大多数人。

 

正确的牙线使用方法应该是这样的:

将牙线从牙线盒中拉出,拉取一个手臂长的牙线(约 45 cm)。将牙线绕在两手的食指约第二指节处,绕两三圈,使牙线固定即可,不要将所有牙线都缠绕在食指上,会影响血液循环。

 

 

用牙线清洁前牙区时,用一手拇指与另一手的食指绷紧牙线两指指甲相对,相距约 1 cm。将牙线放入牙龈和牙齿的交接处,食指在口内,拇指在口外,牙线需紧绷,成「C」字形,上下刮牙缝的左右两个相邻面。

 

 

清洁后牙区时,改用两手食指,同样把手指打直,才能够到后牙的牙缝。上下刮牙缝的左右两个相邻面。

大部分人使用牙线只是将食物残渣剔除掉,而没有落实「刮」牙面的动作,肉眼看不到的牙菌斑仍然堆积在牙缝中,清洁效果大打折扣。

 

牙线棒和牙线,怎么选?

建议使用很容易就用一手口水的牙线,这是因为牙线棒上的牙线是绷直的,并不能包住整个牙侧面,清洁的面积是比较少的;而牙线本身是柔软的,可以包住牙侧面,所以清洁的面积更大。

所以既然用都用了,当然是选择更能清洁牙齿的牙线啦!

 

每天用牙线,会不会把牙缝撑大了?

正确使用牙线不会使牙缝变大。

牙齿本身就有一定的天然「动度」,可以轻微的前后左右移动,牙线可以利用这一「动度」轻松进去;牙线本身也会变形、变扁,更容易通过狭小的缝隙。

另外,使用牙线的时不要用力过大、损伤牙龈导致牙龈出血。如果牙线难于「滑」进牙缝,可能由于牙石积聚的缘故,只需让牙科医生将牙石清除,情况便会改善。

 

牙线出现拉丝是质量问题还是牙齿问题?

如果牙线很容易出现拉丝的情况,并且还总是在某一个牙缝出问题,那说明:这个牙缝里有牙结石,或者这个牙缝有龋坏(蛀牙)问题,再或者这个牙缝的龋齿充填物出现了问题,总之是需要去看看牙医了~

 

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